Ab dem 04.09.2026 in Wachtberg Pech,

der Kurs findet jeweils freitags von 15-16 Uhr in der Turnhalle in Wachtberg Pech statt.

Im Kurs geht es in erster Linie darum, die Gesundheit des Körpers und die Freude an der Bewegung zu erhalten sowie die Lebensfreude zu fördern. Die körperlichen Belastungen werden individuell angepasst. Das Angebot ist vielfältig und abwechslungsreich: Herz- und Kreislauftraining, Mobilisation, Koordination, Gleichgewichtsschulung, Kräftigungsübungen, Dehnung, Entspannung.