Sitzgymnastik für Senior*innen

Mittwochs: 12:00–13:00 Uhr

Frühstückstermine: 28.10. | 25.11. | 16.12. | 27.01.

Tannenbusch Haus Vielinbusch
Olpener Str. 130, 53119 Bonn

Du möchtest dich gerne bewegen, hast aber Schwierigkeiten beim Gehen oder Stehen? Oder du hast Lust auf Bewegung, Begegnung und nette Gespräche?

In geselliger Runde machen wir sanfte und sichere Übungen im Sitzen. Dabei fördern wir Beweglichkeit und Kraft und verbringen gemeinsam eine schöne Zeit.

Komm vorbei – wir freuen uns auf dich!

MHFA – Erste Hilfe für die mentale Gesundheit

Termine: 02.10. & 09.10.2026, 09.00 – 16.30 Uhr

Ort: Geschäftsstelle des Stadtsportbundes Bonn

MHFA steht für „Mental Health First Aid“ und ist ein Erste-Hilfe-Kurs für die mentale Gesundheit – vergleichbar mit einem klassischen Erste-Hilfe-Kurs für körperliche Notfälle.

Im Kurs geht es darum, Wissen über psychische Gesundheit zu vermitteln, mögliche Krisen frühzeitig zu erkennen und Menschen in psychischen Krisen kompetent zu unterstützen.

In Kooperation mit der VHS Bonn.

Gemeinsam in Bewegung – offenes Bewegungsangebot

Termine:
06.10.2026 | 14:00–15:30 Uhr
10.11.2026 | 14:00–15:30 Uhr
08.12.2026 | 14:00–15:30 Uhr

Treffpunkt: Bonn-Gronau – Eingang Rheinflügel am Johanniter-Krankenhaus, Sträßchensweg

Freude an Bewegung und Begegnung stehen im Mittelpunkt dieses offenen Angebots des Stadtsportbundes Bonn und der VHS Bonn für Seniorinnen und Senioren.

Nach einer kurzen Einführung und kleinen Übungen an einer sogenannten Bewegungsbank folgt ein gemeinsamer Spaziergang mit Zeit für Austausch und Gespräche.

Teilnehmen können alle – mit oder ohne Rollator. Auch Menschen mit Demenz sind in Begleitung herzlich willkommen.

Wir empfehlen bequeme, wetterangepasste Kleidung und rutschfeste Schuhe.

Die Teilnahme an einzelnen Terminen ist möglich.

Die Veranstaltung ist ein Kooperationsangebot des Stadtsportbundes Bonn, der Alzheimer-Gesellschaft Bonn/Rhein-Sieg und der VHS Bonn in Zusammenarbeit mit dem Arbeitskreis Geriatrie.

Mädchenwoche

Ferienfreizeit für Mädchen ab 15 Jahren
19.–23.10.2026

Eine Woche voller Bewegung, Kreativität, Austausch und neuer Erfahrungen!

Dich erwarten abwechslungsreiche Angebote wie:

• Kreativworkshops
• Umgang mit den eigenen Ressourcen
• Sport- und Bewegungsangebote
• Körperwahrnehmung
• Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
• Ausflüge zum Haus der Geschichte und zum Drachenfels

Komm vorbei, probiere Neues aus, entdecke deine Stärken und verbringe eine tolle Woche mit anderen Jugendlichen!